“电脑一族”全方位护眼

●看书、上网、工作1小时后休息15分钟，极目远眺，或者做做眼部按摩。
●准备一瓶含有冰片的眼药水，眼睛疲劳时就点几滴。多做眼保健操。
●适量喝茶有助健康，特别是绿茶，有助于增强免疫力，还能防辐射损害。
●如果配戴隐形眼镜，休息时一定要把隐形眼镜拿下来，且要有充分的时间让眼球排出废物。
●电脑屏幕不要调的太亮，人眼离屏幕不要小于50厘米。
●不要将电脑放置在窗户对面或背面，避免亮光直射到屏幕下，造成眼鄣疲劳。