● 光线要充足舒适书桌应有边灯装置。
● 做功课或看电视每小时休息看片刻。
● 保持正确坐姿，书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准。
● 睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。
● 经常眺望远处放松眼肌，防止近视。
● 不可偏食，应多吃新鲜蔬菜和水果如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、西红柿，增加摄入维生素A、B1、C、E等。